Спорт и физкультура в школе направлены на физическое воспитание и подготовку обучающихся, формирование у них устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических, психических и нравственных качеств.
Основная форма занятий физическими упражнениями в школе — урок физической культуры. Он состоит из трёх основных частей: вводной (разминки), основной (25–30 минут) и заключительной (не более 5 минут). Во время вводной части учитель озвучивает тематику занятия, дети выполняют простые упражнения для разогрева мышц. В основной части дети обучаются новым упражнениям, закрепляют двигательные и игровые навыки, тренируют разные мышечные группы, соревнуются в беге и прыжках, метают мяч, проводят эстафеты и играют в активные игры. В заключительной части школьникам предлагаются спокойные игры и упражнения для приведения в норму пульса и сердцебиения.
К внеклассным формам физического воспитания школьников относятся: спортивные секции по видам спорта, секции общей физической подготовки, секции ритмической и атлетической гимнастики, школьные соревнования, туристические походы и слёты, праздники физической культуры, дни здоровья и т. д..
Приоритетной формой внеклассной работы физкультурно-спортивной направленности в школе считается школьный спортивный клуб.